파프리카는 항산화 성분이 풍부하고 다양한 영양소를 함유한 채소로, 우리 몸에 다양한 효과를 제공합니다. 이 글에서는 파프리카의 효능과 다양한 요리 아이디어를 소개합니다. 파프리카의 항산화 효과 파프리카는 항산화 작용이 강한 채소 중 하나로 알려져 있습니다. 항산화 작용은 우리 몸 속에서 발생하는 유해 산소 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 예방하고 면역력을 향상시킵니다. 파프리카에는 베타카로틴과 비타민 C가 풍부하게 함유되어 […]