건강한 정신은 행복한 삶을 살기 위해 필수적입니다. 긍정적인 마인드셋을 유지하는 것은 우리의 삶을 더욱 풍요롭고 만족스럽게 만들어 줍니다. 이 글에서는 정신 건강을 위한 다섯 가지 유익한 마인드셋 유지법을 소개합니다. 자기 성찰과 감사의 태도 자기 성찰은 우리 자신을 자세히 들여다보고 무엇이 잘못되었는지, 무엇을 개선해야 하는지를 파악하는 과정입니다. 무엇이 우리를 불안하게 만들고 불편하게 하는지를 분석하여 그 원인을 […]