계피는 매콤한 향과 맛으로 음식에 활용되는데, 그 밖에도 혈당을 조절하고 항염증 효과를 가져온다는 연구결과가 발표되어 인기를 끌고 있습니다. 이번에는 계피의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 혈당 조절 효과 계피는 혈당 조절에 도움을 주는데, 이는 주로 계피에 함유된 성분 중 쿠마린이 혈당을 안정화시키고 인슐린의 효과를 강화시켜주기 때문이다. 혈당 조절을 위해 계피를 활용하는 방법은 계피를 차나 음식에 넣어 […]