구아바는 복합 비타민의 왕으로 불리는데, 이는 다양한 영양 성분과 효능을 가지고 있기 때문입니다. 이번에는 구아바의 6가지 효능과 영양 성분에 대해 자세히 알아보겠습니다. 구아바 소개 구아바는 열대 지역에서 자라는 열대 과일로, 비타민 C, 칼륨, 식이 섬유 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이로 인해 구아바는 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 첫째, 구아바에 함유된 비타민 C는 항산화 작용을 통해 […]